Gehirnwellen beeinflussen unser ganzes Leben!
Je nachdem, welche äußeren und inneren Faktoren auf uns wirken, bestimmen diese Reize einen großen Teil unseres Lebensgefühls. Dieses Lebensgefühl können wir beeinflussen!
Unser Gehirn reagiert permanent auf diese Reize, steuert so unseren Körper und schwingt mit dominanten Gehirnwellen Frequenzen entsprechend. Bist Du gestresst oder sehr aktiv, dann schwingt Dein Gehirn mit mehr Betawellen (Betazustand genannt) im Bereich von 30Hz bis 14 Hz. Der Betazustand kommt hauptsächlich bei aktiven, angestrengten Menschen vor, zum Beispiel bei der Arbeit. Bist Du entspannt, dann schwingt Dein Gehirn mit weniger Betawellen und mit mehr Alphawellen. Der Bewußtseinszustand mit vorherschenden Alphawellen wird Alphazustand genannt und entspricht einem entspannten Zustand.
Dein Körper reguliert sich nach einer Anstrengung normalerweise von selbst wieder in einen Entspannungszustand. Bei längeren Stress, Überarbeitung oder wenig Erholung, braucht Dein Gehirn aber länger oder kommt nur noch schwer in den Alphazustand. Alphawellen sind deshalb wichtige Gehirnwellen, weil sie Deinen Kopf und Körper entspannen lassen, Stress abbauen und sogar prophylaktisch vor Stress schützen können. Dadurch kannst Du gesunder und glücklicher Leben!
Alphawellen Musik zur Aktivierung und Synchronisation Deines Gehirns findest Du im BrainSpa Shop in der Kategorie Stressabbau oder Burnout.