Gehirnwellen

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Gehirnwellen, Beeinflussung, Bewußtsein – Möglichkeiten für ein glückliches und gesundes Leben

Gehirnwellen beeinflussen unser ganzes Leben!
Je nachdem, welche äußeren und inneren Faktoren auf uns wirken, bestimmen diese Reize einen großen Teil unseres Lebensgefühls. Dieses Lebensgefühl können wir beeinflussen!
Unser Gehirn reagiert permanent auf diese Reize, steuert so unseren Körper und schwingt mit dominanten Gehirnwellen Frequenzen entsprechend. Bist Du gestresst oder sehr aktiv, dann schwingt Dein Gehirn mit mehr Betawellen (Betazustand genannt) im Bereich von 30Hz bis 14 Hz. Der Betazustand kommt hauptsächlich bei aktiven, angestrengten Menschen vor, zum Beispiel bei der Arbeit. Bist Du entspannt, dann schwingt Dein Gehirn mit weniger Betawellen und mit mehr Alphawellen. Der Bewußtseinszustand mit vorherschenden Alphawellen wird Alphazustand genannt und entspricht einem entspannten Zustand.

BrainSpa, Tipps zum Anhören und Wirkung

Damit BrainSpa optimal eine Synchronisation der Musik mit Deinem Kopf erreichen kann, solltest Du möglichst immer Kopfhörer benutzen. Lass Dich nicht von anderen Quellen ablenken! Am Besten benutzt Du Kopfhörer oder Headphones und legst Dich entspannt hin und schließt die Augen, damit Du die Musik ungestört hören kannst. Natürlich kannst Du auch die Brainwave music auf einer Anlage, über Boxen oder vom Notebook über Lautsprecher anhören, aber damit wird nicht das optimale Ergebnis erzielt.

Warum ?
Ganz einfach: BrainSpa Musik benutzt unter anderem Brainwave Entrainment zur Synchronisation der speziellen Musik auf Deine Gehirnwellen mittel Synchronisationsbeat, welche Deinen Kopf langsam synchronisieren und dann entspannen. Damit das optimal funktioniert, sollte die Musik komplett und ohne externe Störquellen angehört werden, damit sich Dein Gehirn darauf einschwingen kann.

BrainSpa wünscht Dir gute Entspannung 🙂

Thetawellen Musik – Selbsthilfe bei hohem Stress und Burnout

Relativ unbekannt aber sehr interessant ist das Thema zu Theta-Gehirnwellen. Oft wird gefragt, was der Unterschied zu Alphawellen ist und wie Thetawellen Musik genutzt werden kann, um von Stress oder Burnout zu entspannen.

Theta Gehirnwellen liegen im Bereich von 8 bis 4 Hz und beschreiben einen Bewusstseinszustand des Gehirns als tiefen Entspannungszustand bis hin zu einem leichten Schlafzustand. Sie liegen also „eine Ebene“ tiefer als Alphawellen im Bereich von 13 – 8 Hz. Im Theta-Zustand schwingt Dein Gehirn sehr langsam mit 8 bis 4 Schwingungen pro Sekunde und ruhiger als im Alphazustand. Du bist tiefenentspannt und in einer leichten Schlafphase. Der Zustand wird auch als Vorstufe zum Schlaf definiert. Normalerweise kommen wir jeden Abend bevor wir einschlafen kurz in diesen Zustand, bevor die mittlere Schlafphase beginnt. Der Körper fängt zwar ab dem Alphazustand an den Körper zu entspannen, jedoch ist die Tiefenentspannung und die Erholungsphase für Deinen Körper bei Thetawellen noch intensiver.

Anwendung bei Stress und Burnout
Thetawellen kannst Du nutzen, um Dich von hohen Stress oder Burnout schneller zu entspannen und tiefer zu erholen
. Wie?
Ganz einfach: Indem Du Gehirnwellenmusik mit Thetawellen von BrainSpa anhörst. Diese kannst Du Dir im Shop kaufen und herunterladen. Die Gehirnwellenmusik von BrainSpa mit Advanced Brainwave Technology wurde auf neurowissenschaftlicher Basis und Forschung speziell entwickelt, damit sich Dein Gehirn optimal auf die Musik synchronisiert und dadurch z.B. Thetawellen bilden kann. Keine andere Entspannungsmusik ist so effektiv wie BrainSpa.

Tipps zum Anhören:
Da Thetawellenmusik sehr entspannt und in ein leichtes Schlafstadium führen kann, solltest Du Gehirnwellenmusik mit Thetawellen nur Anhören, wenn Du keine aktiven Tätigkeiten ausführst, also zum Beispiel nicht selbst Auto fährst. Ansonsten kannst Du die Musik überall und jederzeit anhören, um tiefenzuentspannen. Je öfter Du die Thetawellenmusik anhörst, umso besser ist der Effekt. Die wirkungsstärksten Produkte sind diese mit 30 Minuten Laufzeit, zum Beispiel Dream of Silence 2 und The Pulse of Ocean 2.

Dream of Silence

Dream of Silence 2

 

 

 

 

 

 

The Pulse of Ocean - Thetawellen Musik.The Pulse of Ocean 2 - Thetawellen Musik.

BrainSpa Blog – Willkommen

Willkommen im BrainSpa Blog. Hier postet und bloggt BrainSpa zu den Themen Gehirnwellen, Gehirnwellen Synchronisation, Gehirnwellen Musik, Brainwave Entrainment und wie Du zum Beispiel die Musik mit Alphawellen von Brainspa für Dich zum Stressabbau und gegen Burnout nutzen kannst, um besser zu entspannen und Burnout vorbeugen und reduzieren kannst.